Эмоции, живущие в печени, и здоровье
Каждый орган нашего тела уникален не только своей биологической функцией. Внутренним органам свойственна концентрация в них определенных эмоций и психологических состояний. Одни эмоции органам полезны, другие вредны.
Негативные эмоции, накапливающиеся в печени это: злость, гнев, раздражение и возмущение, обида и разочарование, зависть, нетерпеливость, ревность, честолюбие. Если внимательно «присмотреться» к этим проявлениям, можно заметить, что все они имеют ярко выраженную активную «янскую» составляющую (ян — мужское, «солнечное» начало; инь — женское, «лунное»). Подобные эмоции разрушительны, так как являются следствием дисбаланса эмоционально-волевой сферы, а по индийской теории «дош» связаны с разбалансировкой «пита-доши» или «огненной» доши.
Эластичность сосудов
Эластичные сосуды – один из наиболее важных факторов здоровья. Так же считал и доктор Стилл, основатель остеопатии. Ведь сосуды приносят питание клеткам организма, и по ним выводятся продукты жизнедеятельности.
Для остеопата существует несколько основных разновидностей неблагополучия сосудов.
Они могут быть слишком спазмированы – «стеклянные сосуды», такие сосуды легко повреждаются, в них возможны разрывы. Как правило, в них напряжение копится долго, и, если его не снять, рано или поздно возможна травматизация. Спазм сосудов – почти всегда связан с проявлениями беспокойства, страха, гнева и другими сильными эмоциями. А кроме того, табакокурение и другие излишества добавляют организму нагрузки. Читать далее
Что такое метаболизм, как ускорить обмен веществ?
Стройным и подтянутым хочет быть, наверное, каждый. Чтобы этого достичь, важны не только сами физические упражнения, но и хороший обмен веществ – метаболизм.
Метаболизмом называют процессы усвоения питательных веществ в организме, процессы кислородного обмена, и процессы выведения продуктов жизнедеятельности, а также превращение питательных веществ в энергию, которая нужна для жизненной активности.
Интенсивный метаболизм дает здоровье и прекрасное самочувствие, решает проблему лишнего веса. Чем быстрее происходят обменные процессы, тем лучше для здоровья и фигуры, тем привлекательнее человек выглядит.
Салат с фенхелем и семгой
Чтобы всегда оставаться стройной и изящной, необходимо следить затем, что и сколько ты ешь. Вот вам небольшая подсказка, для удобства расчета суточной нормы калорий — 100 г этого салата, содержат 100 ккал.
Фенхель – это прекрасный диетический и деликатесный продукт, который насыщен тоненьким анисовым запахом, и при добавлении его в блюдо, фенхель дает сладковатый вкус.
Можно делать своеобразную заправку, вам понадобится лимон, а точнее его сок, оливковое масло, черный перец, ну и, конечно же, фенхель. Просто перемешайте все ингредиенты и можно добавлять в пищу. Такая заправка прекрасно подойдет для рыбных блюд, поэтому мы будем использовать ее для этого рецепта. Приготовив этот салат, вы сами убедитесь в магическом сочетании рыбы и фенхеля, поэтому преступим к приготовлению. Читать далее
Салат из авокадо с креветками
Очень легкий и полезный салат, к тому же еще и диетический, всего 45 ккал на 100 г блюда.
Для приготовления вам понадобится следующее:
Замороженные креветки – 100 г;
Авокадо – 1 шт.;
Перепелиные яйца – 4 шт.;
Помидоры (желательно черри) – 6 шт., если взяли черри;
Лук – 1/4 от луковицы, берите красный сладкий.
Для заправки:
Йогурт (обычный, без добавок) –2 ст. ложки; Читать далее