Депрессия. Как с ней бороться?
К большому нашему сожалению, быть счастливым человеком постоянно не просто не возможно. Даже незначительные стрессы способны выбить нас из колеи. А когда проблемы приобретают более серьезный характер, то депрессия тут, как тут. К кому-то она может приходить чаще, а к кому-то реже, но хотя бы раз в жизни она бывает у каждого.
Состояние депрессии может оказаться весьма опасным и привести к возникновению различного рода заболеваний. Поэтому медлить нельзя, как только почувствовали, что грусть и тоска одолевают вас – сразу начинайте бороться с депрессией. У многих людей есть свой излюбленный способ, помогающий им справиться с болезнью.
Огромное разнообразие способов, кто-то борется медикаментозно, а кто-то бежит в парикмахерскую за новым образом, в надежде вместе с новым цветом волос получить новую жизнь. Все зависит только от причин, вызвавших депрессию, и от того, насколько она глубока. Читать далее
Синдром хронической усталости. Что это, и как с ним бороться?
Так случилось, что синдром хронической усталости, зачастую, может поразить именно тех людей, которых все называют «энерджайзеры». Объяснить это не сложно – те люди, которые все и всегда успевают, привыкли жить по определенному плану, вкладываясь каждый день в жесткий график, при этом, не давая себе не минуты отдыха – в результате чего оказывается, что наш организм тоже устает и возможности его не безграничны.
Впрочем, существует множество других теорий на тему появления синдрома усталости. К примеру, есть специалисты, утверждающие, что существуют такие возбудители инфекционных заболеваний, которые собственно и могут вызвать такой синдром. Это могут быть вирусы гриппа или вы можете отравиться пестицидами или тяжелыми металлами. Читать далее