Диета Амен-Ра и силовые тренировки для молодости и здоровья

Общераспространённое мнение о том, что питаться следует несколько раз в день, опровергает спортсмен-профессионал доктор Нун Эс Амен-Ра, завоевавший множество призовых мест в чемпионатах бодибилдеров.

По утверждению спортсмена, циклическое голодание в течение 23 часов вызывает секрецию гормона роста.

О ест один раз в день, употребляя при этом в основном орехи, бобовые, зерновые, корни и клубни, и изредка сушеные или свежие фрукты и овощи. Перед основным блюдом — «коктейль» из аминокислот.

Вторая составляющая молодости и здоровья для него (и возможно главная) — тренировки с отягощением. Веган проводит тренировки каждый день, по три раза в день, при этом утренние и дневные тренировки — на выносливость, говоря языком современного фитнеса, можно назвать их «кардио-тренировками», силовые тренировки проходят в вечернее время.

Комплексы силовых тренировок и специфическая диета запускают процессы активного метаболизма, что поддерживает организм в прекрасной форме.

 

Облако тегов

Эндрю Тейлор Стилл бег блуждающий нерв где находится вдох вегетативная нервная система регулирует взрослый выдох грудная и брюшная полость движение дыхание закаливание холодной водой занятия здоровый игра исходное положение кислород колено легкий локтевого нерва локтевой нерв лучезапястного сустава лучезапястный сустав ноги оздоровительный оздоровительный бег онемение безымянного пальца онемение мизинца парестезия положение правильный уход правый раздражение блуждающего нерва ребенок родитель руки солнечное сплетение сосудисто нервный пучок средство тонус блуждающего нерва триггерные точки туловище упражнения функции блуждающего нерва ходьба чревное сплетение Остеопатия (30)
Психическое здоровье (12)
Физкультура (15)
Народная медицина (12)
Правильное питание (8)
Симптомы заболеваний (19)
Диета (8)

Облако тегов плагина WP Cumulus от сайта "Плагины и шаблоны для WordPress" требует для просмотра Flash Player 9 или выше.