Лимфа, народные средства чистки лимфатической системы

Лимфа одна из соединительных тканей нашего организма. Несмотря на свое название «ткань», лимфа это жидкость желтовато-белая, полупрозрачная. Всего в организме её 1-2 литра, в зависимости от веса человека. Лимфа наполняет межклеточное пространство. Её мы можем наблюдать, когда из ранки на коже появляется уже не кровь, а та самая светлая жидкость. Таким образом, лимфа связана с кровью и кровеносной системой, но имеет собственную лимфатическую сосудистую сеть. Лимфатическая сосудистая система играет первостепенную роль в поддержании иммунитета. Лимфоток, в отличие от кровотока, происходит медленно, этому помогают скелетные мышцы, окружающие сосуды, и система
клапанов лимфатических сосудов, поэтому лимфатическая система реагирует соответствующе на движение, или на застой, на малоподвижность. Лимфатическая система, в отличие от кровеносной, не замкнутая, работает в одну сторону на всасывание.

Движется лимфа снизу от конечностей вверх к крупным лимфоузлам, находящимся в грудной клетке. Артериальная кровь, проходя по капиллярам, отдает лимфу в ткани, так лимфа поступает в межклеточное пространство. Омывая клетки, лимфа забирает с собой токсины и отходы их жизнедеятельности, раковые клетки, вирусы и микробы, всасывается в лимфатические капилляры, расположенные по всему телу и поднимается по сосудам. В сосудах есть лимфоузлы, функция которых защита от вредоносных белков, токсинов, фильтрация и переваривание крупных белковых частиц, чтобы они не попали в кровь. По лимфососудам лимфа движется в большую полую вену, вместе с кровью поступает в сердце, затем в почки, печень, где происходит окончательное очищение крови.

Лимфоциты синтезируется в тимусе, красном костном мозге, селезенке, лимфатических узлах, миндалинах глотки, а также в специальных фолликулах кишечника, желудка, дыхательных, потовых и мочевых путей.
Причинами нарушений работы лимфатической системы могут быть: длительный стресс, депрессия и негативные эмоции; общая зашлакованность, ухудшение работы кишечника, который перестаёт нормально перерабатывать поступающие в него питательные вещества; недостаток йода в организме.

Мешают работе лимфатической системы такие пищевые излишества как: солености, копчености, хлебо-булочная продукция, конфеты и торты, обработанная крупа, газированные напитки, консерванты, ароматизаторы, улучшители вкуса.
Очищение лимфы возможно самостоятельно народными средствами.

Полезно для очистки лимфы кушать брокколи, петрушку, свёклу, морковь, грецкие орехи, миндаль, масло льна, клюкву, авокадо, листовой салат, водоросль спирулину льняное масло.
Чтобы почистить лимфу, можно приготовить также специальные настои и соки.

1) Настой чистотела: на 1 столовую ложку сухой травы добавить 0,5 л кипящей воды заварить в термосе, настоять не менее 3-х часов, и пить по 100 г. До еды 3 раза в день в течение 3-4 дней; будьте осторожны с чистотелом, так как в больших количествах ядовит.

2) Соки цитрусовых: хорошо очищают лимфу соки апельсина, лимона, грейпфрута. Если нет аллергии на цитрусовые, пить по 2 стакана этих соков в день.

3) Овощные соки: смешайте морковный, сок огурца и сок свеклы в соотношении 1: 1/2: 1/6, употребляйте перед едой по 100-150 г. три раза в день 3-4 дня, или в течение одного дня пить по стакану каждый час.

4) Чесночно-луковый отвар на молоке с лимоном: взять 1 луковицу, 1 головку чеснока, 1 лимон, порезать всё с кожурой или подавить с помощью пресса, варить в 1 л молока несколько минут, получившийся лиотвар процедить, и пить в течение 3-4 дней утром и вечером по полстакана за полчаса до еды. Другие молоко содержащие продукты в этот период не употреблять.

5) Очищение лимфы Солодкой: корень солодки 1 столовую ложку залить кипятком 1 стакан, кипятить в течение 30 минут на водяной бане. Процедить, пить до еды 3 раза в день по 1 столовой ложке.

6) Чистка лимфы Активированным углём: 1 таблетка угля на 10 кг веса в сутки, курс составляет около 3 месяцев.

7) Нерафинированное подсолнечное масло: утром взять 1 столовую ложку нерафинированного подсолнечного масла и процеживать его во рту через сжатые зубы, проталкивая языком, затем втягивать обратно, примерно 20 минут, масло поменяет цвет; его нужно выплюнуть.

8) Настой свежего хрена на воде: очищенный и натертый хрен и вода 1:1 настоять несколько часов, пить по 2 чайной ложки 3 раза в день около 10 дней.

9) Репейник и сельдерей: съесть три сырых корня лопуха и 1 корень сельдерея, продолжить только настой цветков репейника: заварить в 1 л кипятка горсть цветков, остудить, пить в качестве чая.

Признаки очищения лимфатической системы: ощущение лёгкости, исчезновение отеков, улучшение состояния кожи, ногтей и волос; уходят бронхо-легочные и носоглоточные инфекции, аллергические реакции, нервная система приходит в норму, в целом нормализуется обмен веществ, появляется радость.

Чистить лимфу можно и с помощью физических упражнений положительно действуют мышечные нагрузки, занятия йогой и растяжка.

Лимфодренаж и лимфодренажный массаж также приносят большое облегчение лимфатической системе. При этом рекомендуется пить побольше чистой воды для вывода токсинов. Однако, механические техники лимфодренажа лучше не применять при сильных воспалительных процессах, очень сильной зашлакованности организма, чтобы не спровоцировать отёки лимфоузлов, или вброс в кровь избыточных шлаков и токсинов. Массаж должен проводиться от периферии к центру, по ходу лимфатических сосудов и капилляров.

Из упражнений полезных для очищения лимфатической системы: потряхивание поднятыми вверх руками и ногами в течение 3-5 минут; сгибание и разгибание, вращение суставов, начиная от мелких к крупным. Это стимулирует работу мускулатуры, а следовательно и ток лимфы.