Миофасциальный релиз
Миофасциальный релиз (МФР) – одна из базовых остеопатических техник, направленная на освобождение мышц и фасций от блоков, зажимов, и на восстановление их нормальных функций.
Функция мышц – сжиматься и разжиматься, помогая телу поддерживать положение, двигаться, оставаться неподвижным и др.
Функция фасций – также отчасти растяжение и сжатие, но немного в другом аспекте. Фасции помогают мышцам поддерживать их форму, а также, объединяясь в так называемые фасциальные «поезда» или фасциальные цепи, сохраняют целостность всего костно-мышечного каркаса и взаимосвязь всех этих структур.
«Релиз» обозначает счастливое возвращение ткани к здоровому состоянию.
Действительно, когда происходит релиз, ткани обычно разогреваются, становятся более мягкими и пластичными, «плавятся» под руками остеопата, могут быть покалывания и мурашки.
Всё это говорит о том, что к человеку возвращаются жизненные силы, которые были заблокированы в какой-либо части тела. Если человек особенно чувствителен, он может почувствовать все эти феномены.
Приятным дополнением миофасциального релиза являются тонкие приятные ощущения, так организм сигнализирует о том, что ему стало лучше, и это воздействие положительно, вырабатываются гормоны удовольствия.
Не все обладают одинаковой чувствительностью, иногда человек понимает, что ему действительно помогло, по отсутствию боли или дискомфорта.
В МФР, обычно применяются «прямые» техники. Это означает, что оператор двигает ткани в строну сопротивления. Это может быть растяжение или сжатие, надавливание.
Ткань мягко подводится к так называемому «барьеру», определенной степени напряжения. В этом состоянии она начинают рефлекторно немного больше сопротивляться, чем в спокойном состоянии. Оператор держит руки на барьере до момента, когда ткань так же рефлекторно расслабляется.
Срабатывает механизм природного самовосстановления. Оператор своими действиями дает тканям возможность для самокоррекции. Для того, чтобы произошел релиз, степень натяжения, с которой оператор удерживает ткань, должна быть строго дозированной, это называется «набором параметров», или набором пальпаторных ощущений.