Эластичность сосудов

Эластичные сосуды – один из наиболее важных факторов здоровья. Так же считал и доктор Стилл, основатель остеопатии. Ведь сосуды приносят питание клеткам организма, и по ним выводятся продукты жизнедеятельности.

Для остеопата существует несколько основных разновидностей неблагополучия сосудов.

Они могут быть слишком спазмированы – «стеклянные сосуды», такие сосуды легко повреждаются, в них возможны разрывы. Как правило, в них напряжение копится долго, и, если его не снять, рано или поздно возможна травматизация. Спазм сосудов – почти всегда связан с проявлениями беспокойства, страха, гнева и другими сильными эмоциями. А кроме того, табакокурение и другие излишества добавляют организму нагрузки.

Сосуды могут быть слабыми – вялыми, слишком мягкими, часто врачи не могут их найти (например, чтобы взять анализ крови). Причиной такого состояния, может быть, к примеру, состояние кишечника. Застой, гнилостные процессы приводят к замедлению всех процессов, в том числе и сосудов. То, что при этом страдают и кости и другие ткани, это уже другой вопрос. Причиной же плохого состояния кишечника, может быть нездоровый, малоподвижный образ жизни. Излишний вес – так же наблюдается при слабых сосудах. Кишечник же, в свою очередь – тоже очень зависим от эмоций, в нем наиболее выражены проблемы с тонким эмоциями.

Закупорка сосудов – наиболее тяжелый вариант. Это не только спазм, так организм залатывает дыры, которые могли бы возникнуть в стенках сосудов. Организм порой не справляется со всеми вредными веществами, которые поступают в кровяное русло, тому причиной – жареная, сладкая, острая пища, мучное в избыточном количестве – факторы риска для без того уставших сосудов.

Оздоровление сосудов возможно с помощью активной физической нагрузки, лучше всего так называемая «кардио-нагрузка», это быстрая ходьба, плавание, бег трусцой – выберите себе наиболее подходящий вариант, который вас не слишком утомляет. При занятиях физическими упражнениями пейте побольше чистой воды.

Хотите спасти сосуды – откажитесь от «вредной» еды – ешьте меньше жирного, слишком острого или соленого, булочек, продуктов с большим содержанием сахара. И вообще меньше ешьте.

Конечно, трудно, невозможно, да и вредно отказываться от эмоций, потому что это естественное проявление. Но если вы понервничали (хотя тоже можете контролировать этот процесс), попробуйте выразить эти эмоции в движении – побейте подушку, спортивную грушу (если это гнев); если вы сильно огорчены, используйте дыхание – частое, или наоборот очень медленное – включите интуицию.

Некоторые продукты способствуют здоровью и эластичности сосудов, это: морковь, петрушка, цитрусовые, зелёный чай, виноград, лук, чеснок, черника, голубика, грецкие орехи, бананы, черноплодная рябина, молочные продукты, облепиховое масло – по чайной ложке.

Такие процедуры как баня, контрастный душ, лечебные ванны очень положительно влияют на сосуды, особенно, в сочетании с очистительными травяными настоями из следующих трав: боярышник, солодка, сушеница, рябина красная, лимонник, спорыш, шалфей, цикорий, укроп, чабрец, череда, лён, бессмертник, мята, брусника (листья и ягоды), подорожник, душица, арника, малина (листья и ягоды), крапива, земляника (листья и ягоды), молодая хвоя (ель, сосна, пихта, можжевельник), цветки донника, луговая герань, софора японская, пустырник. Заваривайте не более 3-5 трав в одном настое.