Функции лимбической нервной системы

Почему мы порой ведем себя неадекватно? И почему так трудно избавиться от вредных привычек?

Бывало у вас, что вместо того, чтобы встретить человека с улыбкой, встречаете с «каменным лицом» или, например, хотите похудеть, и всё время едите булочки и шоколад, или хотите поддерживать порядок на столе, а вместо этого – там гора разных предметов? Ну а самые вредные привычки даже перечислять не стоит, вы их и так знаете… Почему? – Вопрос в устройстве нашей психики, а точнее определенной её части.

Лимбическая система участвует во всех видах эмоционального поведения, связана с инстинктивными проявлениями, формирует автоматические поведенческие паттерны, и чаще всего не поддается сознательному контролю. Поэтому-то нам бывает так сложно избавиться от деструктивных действий и некоторых устоявшихся телесных реакций. Сюда можно отнести неконтролируемый гнев, фобии (страхи), плаксивость, панические атаки и др.

Эта система направлена на выживание организма кратчайшим путём, и один из таких путей – это создание шаблонов. Предположительно, шаблоны находятся в замкнутых цепях аксонов, где нервные импульсы циркулируют по замкнутой орбите. Шаблоны призваны сокращать время принятия решения в сходных условиях.

Шаблоны берутся либо из стрессовой ситуации, либо вырабатываются планомерно, день за днём.

«Стрессовый» шаблон — как правило, не самый адекватный… тем не менее, организм всё-таки выжил, значит – считает лимбическая система – поступая так же, выживет и дальше. И в следующий раз в подобных условиях даётся команда воспроизводить всё, что было ТОГДА… а это может быть и высокое артериальное давление, и головная боль, и страх и другие психические реакции – весь «букет». Порой наличие подобных (вредных) паттернов приводит к целому комплексу вегетативных (то есть телесных) и эмоциональных реакций, что не всегда нравится владельцу этого тела.

Как в точности работает лимбическая система, никто не знает, но коррекции она всё же поддается. Есть несколько способов:

• Можно приучить себя день за днем выполнять полезные действия, и вырабатывать полезные привычки. Время, которое требуется для того, чтобы «переписать» старые записи на новые, составляет, как правило, – от 20 дней или больше. Некоторым это трудно …
• Занятия спортом – когда вы ведёте активный образ жизни, вы получаете дополнительный заряд энергии, и это запускает механизмы самокоррекции.
• Если не удаётся самостоятельно разобраться с разнообразными «странностями» в своем поведении или справиться с неприятными телесными проявлениями, обратитесь к профессионалу.

Если вы хотите основательно покопаться в себе, и всё понять, обратитесь к грамотному психологу. Психологи работают в основном разговорными техниками, это требует определённого времени.

Остеопрактические методы – по большей части телесные, и основной инструмент в остеопрактике – это тонко чувствующие пальцы. Специалист в этой выходит на локализацию первопричины (стресса) в теле, а затем и в головном мозге – в самой лимбической системе. Вам могут рассказать в процессе, отчего возникла привычка и т.д.. Чтобы реакция не возникла снова, проводится переадаптация всей системы.