средство

Оздоровительная ходьба

Ходьба — сложный комплекс движений, в ней одновре­менно принимает участие 56% всей мускулатуры тела, причем основную работу выполняют наиболее крупные мышцы ног. Это обстоятельство делает ходьбу хорошим оздоравливающим и тренирующим средством.

Дозированная ходьба улучшает работу сердечнососудистой системы. При быстрой ходьбе в мышцах, в том чи­сле и сердечной, примерно вдвое увеличивается коли­чество открытых, работающих капилляров (при условии регулярных занятий). У человека, тренирующегося в ходь­бе, вдвое сокращается путь следования до клетки пита­тельных веществ и, главное, кислорода. А чем больше может человек усвоить  кислорода, тем он здоровее. Читать далее

Облако тегов

Эндрю Тейлор Стилл бег блуждающий нерв где находится вдох вегетативная нервная система регулирует взрослый выдох грудная и брюшная полость движение дыхание закаливание холодной водой занятия здоровый игра исходное положение кислород колено легкий локтевого нерва локтевой нерв лучезапястного сустава лучезапястный сустав ноги оздоровительный оздоровительный бег онемение безымянного пальца онемение мизинца парестезия положение правильный уход правый раздражение блуждающего нерва ребенок родитель руки солнечное сплетение сосудисто нервный пучок средство тонус блуждающего нерва триггерные точки туловище упражнения функции блуждающего нерва ходьба чревное сплетение Остеопатия (30)
Психическое здоровье (12)
Физкультура (15)
Народная медицина (12)
Правильное питание (8)
Симптомы заболеваний (19)
Диета (8)

Облако тегов плагина WP Cumulus от сайта "Плагины и шаблоны для WordPress" требует для просмотра Flash Player 9 или выше.