Коктейльная диета в моде!

Смысл коктейльной диеты заключается в следующем, необходимо заменить обед и ужин специальным блюдом – коктейлем. Приготовить который вовсе не сложно, проблемой лишь может стать отсутствие блендера. Поэтому спешу поделиться с вами рецептами самых популярных коктейлей для похудения, которые непременно сделают вас еще стройнее и изящней.

Коктейль «Ряд овощной»

В блендер помещаем в пропорциях 2:1:1:4 — морковь, яблоко, свеклу, свекольные листья. Этот коктейль хоть с первого взгляда и не очень вкусный, но он весьма полезный и дает хорошие результаты.

Коктейль «Экзотика»

Получается очень вкусно!

Половинку ананаса желательного спелого и половину лайма поместить в блендер и довести до однородной массы. Добавить сто грамм мороженого, по вкусу, одну столовую ложку молотого миндаля и еще один киви. И все это в однородную массу.

Коктейль «Укропный рай»

один пучок укропа, небольшой огурец один, томатный сок сто миллилитров, морковный сок двести миллилитров. До однородной массы по вкусу перчим и пьем.

Коктейль «Огуречный десерт»

В течение 15 минут взбиваем в блендере веточки укропа, огурец мякоть, пол чайной ложки лимонного сока и пятьдесят миллилитров холодного кефира. А потом добавляем еще 50 мл кефира, поперчили, посолили и употребляем.

Коктейль «Витамин»

Очень аппетитно!

Одна средняя груша, выбираем из нее мякоть, добавляем одну столовую ложку сока лайма, я думаю можно и лимона, пол чайной ложки меда, и сок одного апельсина можно еще сок черной смородины. И ваше блюдо готово.

Коктейль «Банановый» 

Половинку банана и одну столовую ложку лимонного сока, меда, черники по вкусу, мяты.

Приятного аппетита и плоских животиков!!!