Три совета по уходу за кожей после тренировки

Не за горами начало нового года, и вы знаете, что это значит! Будет теплый сезон и нужно будет заняться собой. Если вы похожи на нас, то совсем скоро все мысли сойдутся к «Нет, серьезно, пора идти в спортзал!». Тренажерный зал обещает вам настроение, благодаря эндорфинам, он сохранит ваше тело в тонусе и сделает вашу кожу сияющей, если вы будете следовать некоторым мерам предосторожности. Пот и бактерии могут забивать поры, не получая выхода из-за одежды, поэтому убедитесь, что помимо тренажерного зала, вы не забываете соблюдать правильный уход за кожей, следуя трем советам:

1. Откажитесь от макияжа

Желание выглядеть на все сто кажется соблазнительным, когда вы занимаетесь в спортивном зале. Все мы проходим через это. Но старайтесь ограничиться водостойкой тушью и тенями, если не можете отказаться от макияжа вообще. Применение тональных кремов и тонеров категорически запрещено. Если вы посещаете зал прямо после работы, бросьте несколько макияжных салфеток в спортивную сумку и пользуйтесь ими прежде чем начать тренировку. Тепло открывает поры кожи, что может привести к засорению, когда вы потеете.

2. Соберите волосы

Соблюдайте правильный уход за волосами  — не забывайте собирать волосы в высокий хвост или пучок. Если есть возможность, держитесь подальше от химической укладки перед тренировкой. Если вы уложили волосы, воспользуйтесь махровой тканью, чтобы собрать влагу и любые крема, что были на волосах. После тренировки, нанесите на корни волос сухой шампунь и встряхните волосы с помощью фена. Несмотря на то, что это может показаться грубым решением, но соленый пот задает текстуру коже и волосам, а сухой шампунь впитает излишки жиров и запахов, что так же  будет являться правильным уходом за волосами.

3. Позаботьтесь о бактериях

Пожалуй, это самый важный шаг. После тренировки, протрите лицо, грудь и другие активно потеющие районы тела с помощью антибактериальных салфеток, чтобы убить любые бактерии. Не переусердствуйте, соблюдая правильный уход за кожей, поскольку даже самая не требовательная кожа становится весьма чувствительной после тренировки. Используйте прохладную воду, чтобы оживить ваш цвет лица после тренировки. Не забывайте увлажнить кожу сразу после мытья, чтобы сохранить кожу от сухости. Попробуйте специальные формулы, разработанные против покраснения.